The Sun: Диетолог Мадлен Ларуш перечислила продукты, вызывающие в человеке тревожность, отмечает издание sevastopol.su.
Мадлен Ларуш отметила, что первый продукт это кофе. На настроение могут оказывать влияние ещё обработанные продукты, например фастфуд. Обработанные продукты могут увеличивать симптомы депрессии и тревожности на 70 процентов. Не стоит забывать про алкоголь, это 3 продукт, вызывающий депрессию. Самыми полезными для спокойствия продуктами эксперты считают жирную рыбу, чернику, зелёный чай, молочные продукты, тыквенные семечки.
