Источник Eat This, Not That (ETNT) назвал 11 худших продуктов для здоровья кишечника, сообщает издание Ferra.
На 1 и 2 местах конфеты и картофель фри. Если с первым продуктом все понятно, то во втором много насыщенных жиров и соли, что может привести к воспалению кишечника.
На 3 строчке рейтинга антипродуктов для кишечника стоят картофельные чипсы. Они оказывают негативное влияние на здоровье кишечника, а также замедляют процесс пищеварения.
В ТОП-4 входят сладости без сахара. Подсластители могут привести к набору веса. На 5 строчке крекеры из рафинированной пшеницы, которые могут навредить микробиому кишечника.
На 6 месте болонья (мясо). Переработанное мясо способствует воспалению кишечника.
В число 11 худших закусок для здоровья кишечника вошли также еликатесная ветчина или индейка, магазинное печенье, чипсы из свиной шкурки, закусочные пирожные, газировка.
