Кардиолог РФ Соколов: Людям с высоким давлением лучше убрать из рациона соль и кофеин

0
98

Издание iz.ru сообщает, что врач-кардиолог Денис Соколов порекомендовал гражданам РФ с высоким давлением исключить из рациона некоторые продукты питания.  

Денис Соколов отметил, что у пожилых людей давление может колебаться в достаточно больших пределах. от очень высоких показателей до значительного понижения. По мнению эксперт, это связано прежде всего с возрастными изменениями в сосудах, сердечной мышце и других органах. Доктор АО «Медицина» перечислил продукты, способствующие повышению артериального давления.

Денис Соколов заявил, что нормой для большинства людей является артериальное давление ниже 135/85 мм рт. ст. При давлении выше 140/90 мм рт. ст. врачи диагностируют артериальную гипертензию. Ежедневный контроль может ответить на вопрос, является ли повышенное давление только результатом плохого самочувствия.

Человек с повышенным артериальным давлением, как сообщил врач-кардиолог Денис Соколов, постоянно чувствует себя усталым, разбитым и эмоционально заторможен. У него наблюдается снижение памяти, а также мозговой деятельности, усиливается потоотделение, появляются головные боли, сонливость. 

Эксперт считает, что давление может увеличиться, если употреблять продукты, богатые поваренной солью. Каждый день полагается не более 5 г соли. К риску артериальной гипертензии может привести злоупотребление алкоголем, кофеиносодержащими продуктами, пищей с высоким содержанием углеводов и животных жиров.