Издание rg.ru сообщает, профессор Олег Аверков рассказал, как сохранить здоровье сердца и избежать инфаркта.
Олег Аверков отметил, что заболеваемость сердечно-сосудистыми недугами в холодные месяцы увеличивается. Однако образ жизни важнее погоды.
Эксперт обратил внимание, что существенный вклад оказывает курение, которое, по оценкам врача, по вредности перевешивает все остальные факторы вместе взятые.
Человек может контролировать диабет и артериальное давление, отметил врач, а также больше двигаться, отрегулировать холестерин, правильно питаться. Но, если он продолжает курить, то риск для него все равно остается очень высоким.
Олег Аверков заявил, что с алкоголем все не так однозначно. Ранее существовала научно обоснованная позиция о том, что человек здоровый и даже с больным сердцем/сосудами, как отметил эксперт, может и должен получать небольшое количество алкоголя. И даже ежедневно. Считалось, что нормой являлся стакан красного вина или (в пересчете) меньший объем более крепкого алкоголя.
Однако, сейчас сказать точно, идет ли на пользу и вредит такая небольшая доля алкоголя для каждого человека однозначно нельзя. Эксперимент провести невозможно, а опросы могут не показать достоверных результатов.
Профессор Олег Аверков ответил на вопрос, сколько можно выпить в день. По его мнению, если крепкий алкоголь нравится, например коньяк, водка, виски, то граммов 30-50 не навредит. Главное, как считает эксперт, не нарваться на скрытую потенциальную зависимость.
