Издание m24.ru информирует, что медик из РФ Елена Соломатина указала ТОП-12 продуктов для укрепления сосудов при диабете.
Елена Соломатина считает, что укрепить сосуды при диабете помогут продукты с содержанием витамина C, рутина, хрома и омега-3 жирных кислот. Врач обратил внимание на правильное питание, так как сахарный диабет негативно влияет на сосуды.
Елена Соломатина посоветовала чернику, ежевику и голубику, которые полезны для мелких сосудов. Диабетику полезны содержащие хром продукты — какао без сахара, рыба, морепродукты, брокколи. Кроме того, в топ-12 продуктов для укрепления сосудов при сахарном диабете попали черноплодная рябина, калина, болгарский перец, черная смородина, жирная рыба.
Ранее доктор Соломатина перечислила ТОП-3 продукта для длительной поездки в поезде. Это овощи, фрукты и сушеные ягоды. Данные продукты необходимы для получения нужных витаминов каждый день. Эксперт обратила внимание на болгарский перец, сельдерей, морковь, яблоки и груши, сухофрукты или орехи. Из мясных продуктов диетолог порекомендовала куриную грудку или индейку.
