В РФ врач Гинзбург сообщил об 1 ошибке в питании пожилых, сокращающей жизнь, то есть непосредственно влияющей на продолжительность, информирует m24.ru.
Врач-диетолог Михаил Гинзбург отметил, что главной ошибкой в питании пожилых людей является неполноценный рацион. По мннию эксперта, которое он высказал Москве 24, это может снизить продолжительность жизни человека.
Медик Михаил Гинзбург заявил, что у людей в возрасте более скудное питание. Из-за экономии они воздерживаются от рыбы и фруктов. Кроме того, пожилые часто недоедают творог. А кальций необходим их костям, заявил специалист.
Признаки полноценного питания, как отметил Михаил Гинзбург, – 2 стакана кисломолочного напитка и 2 фрукта в день. Жирная морская рыба – не менее 3 блюд в неделю. Бобовые – это соя, горох, фасоль и так далее – не менее 5 блюд в неделю.
Ранее диетолог РФ Михаил Гинзбург сообщил, что грибной суп может замедлить старение организма. Популярное блюдо оказывает положительное влияние на работу организма. Эксперт считает, что надо употреблять грибной суп хотя бы 2-3 раза в неделю. По его мнению, грибы существенно снижают интенсивность одряхления организма.
При этом врач-диетолог Елена Соломатина в свою очередь сообщала, что наваристые бульоны, а также гороховый, грибной, рисовый и некоторые другие супы могут вызвать проблемы со здоровьем у людей старше 60 лет.
