Врач-отстеопат Владимир Животов перечислил изданию aif.ru 8 привычек, из-за которых мы «убиваем» свою спину.
Первая причина — недооцененные болезни. Владимир Животов отметил, что одной из проблем могут быть родовые травмы, становящиеся позднее причиной сколиоза. Приобретенные травмы черепа, шеи, копчика, плечевого пояса, также приводят к проблемам со спиной.
Вторая причина — нехватка движения. Люди начали вести «оседлый» образ жизни. Если мышцы двигаются недостаточно, как отмечает врач, кости не получают достаточного питания.
Третья причина сидячая работа. Это и работа в офисе за компьютером, сидение на уроках и многое другое.
В-четвертых — неправильные матрас и подушка. Эти аксессуары могут привести к обострению проблем со спиной, если они уже есть.
Неправильная обувь также является тем, из-за чего у людей появляются проблемы с спиной. Данный факт усиливает все имеющиеся проблемы с позвоночником.
Шестой пункт — нехватка витамина D. Владимир Животов отмечает, что большое количество биохимических реакций не могут случиться в организме человека, если уровень витамина D в крови ниже 80 нг/мл.
7-я причина — нехватка аминокислот. Это ослабляет все ткани организма, в том числе и позвоночник.
8 пункт — физические перегрузки. Владимир Животов обращает внимание, что вреден как недостаток, так и избыток физактивности.
