Бытует такое утверждение, и оно имеет свои основания, что, если хочешь быть здоровым – бегай, если хочешь иметь сильные мышцы на всем теле – бегай, если хочешь долго жить – бегай!
Бег – это такой вид физического упражнения, когда работают все участки тела, а также и жизненно-важные органы, такие как сердце и легкие и т.д. Данный вид спорта является одним из самых древних, и за многие сотни и тысячи лет бег хорошо изучен, и поэтому он остается популярным во всех народах, населяющих планету Земля. В настоящее время заниматься бегом можно не только привычным способом – на открытом воздухе, но и в помещениях, используя для этого специально созданный тренажер – беговые дорожки. Беговые дорожки – это современное высокотехнологичное механическое устройство, которое устанавливается в помещениях.
Виды современных беговых дорожек
Современные беговые дорожки, которые сегодня выпускает промышленность, могут быть трех основных видов:
— первый вид: дорожки механические;
— второй вид: дорожки магнитные;
— третий вид: дорожки электрические.
Механические беговые дорожки представляют собой одни из самых бюджетных по цене устройств. Главное отличие этих тренажеров – это простота конструкции. Принцип действия заключен в том, что полотно беговой дорожки приходит в движение приложенными усилиями самого спортсмена. Данный вид тренажеров подходит для профессиональных бегунов с хорошей физической подготовкой, имеющих крепкое здоровье.
Магнитные беговые дорожки представляют собой более сложные тренажеры, и движение бегового полотна осуществляется за счет использование магнитов, которые обеспечивают движущемуся полотну плавный ход, что позволяет уменьшать нагрузки на тело.
Электрические беговые дорожки представляю собой наиболее продвинутый вид тренажеров, стоимость которых достаточно высокая. Оснащаются эти устройства специальным электродвигателем, который проводит полотно тренажера в движение. У данного вида устройств значительно расширены его возможности, позволяющие задавать различные программы бега, а также менять скорость движения полотна. Кроме этого, бегущий по такой дорожке человек может видеть каков его собственный пульс и проч. Этот вид тренажеров идеально подходит тем людям, которые только начинают занятия бегом.
