Каждый год Успенский пост длится с 14 по 27 августа. Oн является одним из длительных православных постов. Установлен он христианской православной церковью по случаю празднования Успения Пресвятой Богородицы. Очень важно знать, как правильно питаться в этот пост.
История и значение Успенского поста
Данный двухнедельный православный пост нужен для того, чтобы верующие подготовились к очень большому и важному празднику — Дню Успения Пресвятой Богородицы
Свою историю Успенский пост начинает в одиннадцатом столетии. Тогда из существующего летнего поста исключили июль, а первая часть его часть стала заканчиваться в день Петра и Павла. По итогу, оставшейся 2 недели летнего поста и образовали Успенский пост. Редакция 1rre.ru отмечает, что существующий до этого летний пост нужен был людям, которые по различным причинам не могли держать Великий пост.
Для православных важно выдерживать Успенский пост, потому что они хотят полностью очистить свои тело и душу.
Существуют определенные каноны паст, по которым каждый православный верующий должен в это время ежедневно молиться, каяться и просить Божью Матерь о заступничестве.
Какие ограничения в еде существуют в период Успенского поста
По существующему действующему уставу, Успенский пост очень строгий. И этим напоминает Великий пост, который нужно держать перед пасхой. На 2 недели питание православных христиан должно стать максимально скромным.
На период придется отказаться от мясных продуктов, яиц и молока.
Единственный день, в который возможно послабление, — это большой праздник Преображения Господнего 19 августа, когда на стол можно поставить рыбу.
Календарь питания в Успенский пост
На период Успенского поста нужно полностью изменить свой рацион.
Основу меню будут составлять:
- картошка;
- овощи;
- корнеплоды;
- фрукты;
- зелень;
- ягоды;
- грибы;
- орехи.
Однако, стоит помнить, что в период Яблочного Спаса нельзя есть виноград и яблоки, а также пить вино.
Существует определенный календарь питания на Успенский пост. Он подскажет, как лучше питаться.
Понедельник, среда, пятница. Рекомендовано практиковать сухоядение. В эти дни недели можно пить воду, есть фрукты и овощи в необработанном сыром виде, хлеб и соль, сухофрукты, орехи и мед. Разрешается пить чай и кофе. Однако, стоит ограничивать себя в сахаре.
Вторник и четверг. В эти дни можно есть приготовленную еду, но без добавления растительного масла. Ярким примером являются варёный и запеченый картофель, постные каши и салаты, приправленные, например, лимоном.
Суббота и воскресенье. Можно есть горячую пищу с маслом и даже позволить себе бокал вина.
Перечень запретов в период Успенского поста
Конечно, Успенский пост — хоть и строгий, но не настолько как Великий. Но, тем не менее, существует ряд запретов, которых очень важно придерживаться. Необходимо их изучить для того, чтобы человек очистился не только физически при помощи воздержания от определенной пищи, но и морально. Важно их не только их знать, но придерживаться, и желательно всех.
Что нельзя делать в период поста:
- есть мясные, молочные продукты и яйца;
- курить сигареты;
- принимать спиртные напитки;
- прелюбодействовать;
- ходить на танцы, дискотеки;
- посещать бурные шумные мероприятия и торжества;
- сплетничать, завидовать и говорить плохо о других людях:
- ругаться и ссорить;
- лениться;
- грустить и хандрить;
- играть в игры;
- смотреть телевизор;
- много времени проводить в интернете и социальных сетях.
Также существует запрет на путешествия. Впрочем, если речь идет о командировке, конечно же, она не входит в список запретов. Однако, если это поездка для развлечения, стоит её перенести на другое время.
<!—
