Диетолог РФ Квасова перечислила ТОП-2 причины важности полноценного сна.
Издание moslenta.ru сообщает, что врач Анастасия Квасова считает, что полноценный сон важен для центральной нервной системы, и эксперт указала на это 2 основные причины. Во-первых, как отметила Анастасия Квасова, происходит освоение информации, расслабление нервной системы удаление ненужных нейронных связей. Вторая причина не менее важна. Медик отметила, что при полноценном сне человеческого организма происходит расслабление мышц и синтез новых клеток.
