В РФ диетолог Нурия Дианова посоветовала пить не более 2 чашек кофе в день.
Избыток употребления кофек влияет на ускорение сердцебиения, сообщила диетолог Нурия Дианова. За день, по мнению специалиста, следует выпивать не больше 2 чашек кофе.
Причем речь идет о суммарной дозе, но не подряд. То есть напиток можно выпить с утра, и, например, около 16.00-17.00. Нурия Дианова отметила, что кофе негативным образом влияет на пищевод и желудок.
Многие граждане РФ начинают свое утро с кофе и ежедневно выпивают несколько чашек этого напитка. Однако потребление кофеина может иметь негативные последствия для здоровья.
Избыток кофе, заявила Нурия Дианова, может вызывать изжогу. Врач считает, что лучше заменить лишнюю кружку на дневной сон или активность.
Врач-диетолог Наталья Круглова ранее отметила, что в период жаркой погоды следует ограничить употребление кофеинсодержащих напитков. Причина кроется в том, что они могут вызывать обезвоживание.
Наталья Круглова считает, что ежедневное употребление 1-2 чашек кофе в день достаточно (200—250 мл). Пить кофе эксперт рекомендует с молоком, чтобы это был менее концентрированный напиток.
