Врач-диетолог Елена Соломатина объяснила особенности быстрого похудения у мужчин, сообщает газета ВЗГЛЯД.
У мужчин больше шансов похудеть, чем у женщин. Причина кроется в тестостероне, а также из-за большей развитости мышечной массы. Эксперты отмечает, что для эффективного похудения необходимы физические нагрузки, исключение алкогол. Кроме того, нужно правильно питаться и пить определенное количество чистой питьевой воды
Елена Соломатина отметила, что даже при комнатной температуре в состоянии покоя у мужчин расходует больше энергии, и соответственно тратится больше калорий.
Врач-диетолог обратил внимание на тестостерон, из-за которого происходит более легкое похудение у мужчины. Однако уровень тестостерона с возрастом снижается, что способствует набору веса.
Употребление пива может привести к повышению уровня такого гормона, как кортизол. Елена Соломатина сообщает, что это приводит к усилению беспокойства, тяге к сладкому и к плохому сну.
Врач рекомендует мужчинам обратиться непосредственно к врачу, если у него прослеживается ожирение. Когда обхват талии больше 94 сантиметров, то это является первым сигналом для обращения к доктору.
