Журнал Appetite опубликовал новое исследование ученых из Университетской клиники Гамбург-Эппендорф в Германии, отмечает «Газета.Ru».
Новый метод помогает уменьшить желание к высококалорийным продуктам. Учеными была продемонстрирована эффективность визуализации в уменьшении тяги к вредной пище за счет изменения привычки питания.
Вначале люди, как отмечает журнал Appetite, представляют себе нежелательное событие, а затем уж непосредственно то, как они с ним справляются.
На данный момент известно, что в исследовании ученых приняли участие более 1 000 добровольцев. В ходе проведенного эксперимента участникам исследования были продемонстрированы абсолютно одинаковые фото различных продуктов с высоким содержанием жира и калорий. Участников разделили на группы — одна придерживалась какой-либо тактики поведенческой терапии, а другая – нет.
