Гражданам РФ назвали самую вредную для организма кашу, сообщает издание «tvtver.ru».
Гастроэнтеролог Диляра Лебедева рассказала, какая из популярных каш наиболее вредна для организма человека.
По мнению эксперта, манная крупа, которая является побочным продуктом производства пшеничной муки, не принесет организму пользы. В этой каше минимум витаминов и минералов, при этом присутствует глютен, который не рекомендуется есть людям с непереносимостью и аутоиммунными заболеваниями.
Манную крупу тоже сложно назвать «богатырской кашей», потому что она не содержит клетчатки, а 85% каши – это быстрые углеводы. Поэтому такое блюдо сравнимо с сахаром или белой мукой, говорят эксперты. Надолго насытиться этой кашей невозможно, но повышение уровня глюкозы в крови любителям манной каши практически гарантировано; пристрастие к такой каше также может повлиять на риск развития диабета.
