Врач-кардиолог Татьяна Новикова перечислила способы, которые помогут предотвратить гипертонию, сообщает издание spbdnevnik.ru.
Чтобы предотвратить возникновение повышенного артериального давления, можно вовремя устранить факторы его возникновения.
Первое, на что следует обратить внимание, это физическая активность. Малоподвижный образ жизни является одним из факторов данной проблемы. Это например может постоянная работа за компьютером в сидячем положении в офисе. Тем, кто занимается офисной работой, необходимо добавить в свою жизнь физическую активность.
Второй фактор – правильное питание. Гипертония часто появляется у людей, злоупотребляющих фаст-фудом или соленой пищей.
Третий фактор – здоровый образ жизни. Одной из важнейших причин заболевания является курение. Это вызывает эндотелиальную дисфункцию сосудов.
