Издание m24.ru сообщает, что медик РФ Елена Соломатина перечислила 5 опасных последствий малого потребления воды. Диетолог рекомендует употреблять чистую воду ежедневно из расчета 30 миллилитров на 1 килограмм веса.
Врач-диетолог Елена Соломатина отметила, что недостаточное потребление воды может привести к сгущению крови. Кроме того, если пить мало воды, то могут быть проблемы в работе кишечника, желчного пузыря и почек.
Если воды мало, как отметила эксперт, то кровь становится густой. Это приводит к рискам тромбообразования. Елена Соломатина также сообщила, что в этом случае сердцу приходится работать с удвоенной силой, так как вязкую кровь достаточно сложно протолкнуть.
Если воды мало, желчь становится вязкой как пластилин, заявила специалист. Это риск образования желчных камней. Если нет воды, то кал сухой – это беда многих пожилых людей, заявила Елена Соломатина. Это приводит к интоксикации, то есть токсины всасываются в кровь.
Ранее россиянам рассказали о полезных свойствах чая с мятой. В частности, этот напиток помогает бороться со стрессом за счет содержащегося в нем ментола. Отмечается, что последний обладает не только седативным эффектом, но и лечебными свойствами. Кроме того, мята способствует улучшению текучести крови, а также содержит необходимые для нейронов витамины A, C и группы B.
Ранее доктор Мясников предостерег об опасности чрезмерного употребления воды. Эксперт развеял мифы об отеке мозга из-за воды. Специалист напомнил гражданам РФ, что пить нужно по чувству жажды. Человеку нужно в день от 0,5 литра до литра. С пищей, как отметил доктор, мы получаем около 750 мл воды, а вся лишняя вода в человеческом организме выходит. Александр Мясников заявил,что пить больше трех литров воды небезопасно.
