Медик РФ Диляра Лебедева в своем Telegram-канале перечислила ТОП-3 продукта вреднее, чем сахар, сообщает «Российская газета».
Сахар есть практически в любом продукте. Он является стимулятором, заставляющий органы человека работать на износ. Потом он тихонько скрывается в жировых отложениях. Однако есть в рационе питания человека такие продукты, которые могут быть куда коварнее самого сахара при их регулярном употреблении.
Первый продукт это фастфуд. Диляра Лебедева отметила, что такая еда приносит в человеческий организм чуть ли не всю таблицу Менделеева.
Второй вредный продукт это хлеб, в котором содержится пресловутый глютен. Отказ от этого белкаприводит к нормализации пищеварения, улучшению гормонального фона и похудению, сообщает эксперт.
Третий продукт — это мед. Он не такой безобидный, как может показаться, да еще и является сильным аллергеном.
Мед это 13-22% воды, 75-80% углеводов, и понемногу витамины В1, В2, В6, Е, К, С, каротин, фолиевая кислота. Теперь взглянем пристальней на углеводы: фруктоза: 38,0%, глюкоза: 31,0% и так далее, отметила Диляра Лебедева.
А дальше появляется тот самый подкожный и висцеральный жир, от которого люди избавляются годами.
