Издание m24.ru сообщает, что медик РФ Елена Соломатина рассекретила 1 продукт, замедляющий старение — речь идет о тыкве.
Употребление тыквы, отмечает Елена Соломатина, способствует поддержанию хорошего зрения в пожилом возрасте. Данный продукт богат цинком, клетчаткой и антиоксидантами, полезными для зрения.
Антиоксиданты препятствуют атеросклерозу, подчеркнула врач. Кроме того, как считает Елена Соломатина, они помогают сохранить нормальный кровоток и органы зрения хорошо кровоснабжаются. Клетчатка и цинк из состава тыквы препятствуют повышению непосредственно уровня глюкозы в крови.
Диетолог заявила, что у людей с плохим сумеречным зрением переход от светлого к темному может вызывать головокружение, дискомфорт, они часто падают. Поэтому специалист рекомендует есть тыкву, чтобы дольше сохранить нормальное зрение.
Ранее врач-эндокринолог РФ Эльвина Бинатова перечислила продукты, вызывающих очень быстрое старение. Это мучные и хлебобулочные изделия, рафинированные крупы и колбасные изделия, продукты с большим количеством сахара и соли, пастеризованное молоко, отметила врач.
Эксперт отметила, что изделия из белой муки превращаются в организме в глюкозу, избыток которой негативно влияет на состояние кожи. Также негативно на кожу влияет сахар, а это любые сладости, газированные напитки, соки в пакетах. Как вариант, замена сахара на натуральный шоколад, а вредные напитки на на травяные чаи и ягодные морсы.
