Источник m24.ru информирует, медик РФ Елена Соломатина сообщила норму чая для пожилых людей, которая составляет 4 чашки в сутки.
Елена Соломатина подчеркнула, что такая норма верна при отсутствии противопоказаний. Отмечается, что чай помогает в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Данный напиток содержит антиоксиданты.
Елена Соломатина сообщила гражданам РФ, в каких случаях от употребления чая лучше отказаться. Например, если у пожилого человека очень высокое давление. В чае может содержаться не меньше кофеина, чем в кофе, отмечает эксперт. Отказаться от чая лучше людям, имеющими проблемы с нервной системой, проблемы с почками, а также диабетикам.
Ранее Врач-диетолог Елена Соломатина сообщила, что здоровым людям в сутки можно съесть 200–300 г черешни и вишни. Чрезмерное употребление этого натурального лакомства может привести к проблемам с кишечником и желудком.
Диетолог также отметила, что некоторым следует ограничить потребление вишни из-за плохой переносимости клетчатки, которой в этой ягоде предостаточно. По этой причине перекус вишней может вызвать метеоризм и вздутие живота.
Ранее также врач-гастроэнтеролог Анна Свиридова рассказала, кому точно нельзя пить зеленый чай. По словам эксперта, зеленый чай не рекомендуется пить при гипотонии или железодефицитной анемии. Это связано с тем, что зеленый чай богат дубильными веществами. Эти вещества препятствуют нормальному усвоению железа из пищи, в том числе микроэлементов, помогающих поддерживать нормальное состояние костной ткани и сердечно-сосудистой системы – это кальций и магний.
