MedikForum перечислил гражданам РФ продукты, которые сделают кожу сияющей

0
101

Издание MedikForum перечислило гражданам РФ продукты, которые сделают кожу сияющей.

С этими продуктами можно получить сияющий цвет кожи без вредных УФ-лучей и круглый год. Речь идет о продуктах, богатыми каротиноидами.

Чтобы бета-каротин достиг желаемого эффекта, нужно потреблять около 30 миллиграммов в день в течение как минимум трех недель. Но красивый цвет лица — это еще не все, что может предложить это чудодейственное средство: бета-каротин, также известный как провитамин А, превращается в организме в витамин А, который регулирует рост клеток и контролирует реакцию иммунной системы.

Мощный антиоксидантный эффект бета-каротина защищает от высокого уровня холестерина и предотвращает сердечные заболевания и рак», — говорит дерматолог Григорий Гольдин специально для MedikForum.

Эти продукты содержат каротиноиды:

1. Оранжевые овощи, такие как морковь.

2. Оранжевые фрукты, такие как дыня, манго и апельсины.

3. Клубника и арбуз.

4. Травы, такие как петрушка.