Названа добавка, способная «омолодить» мозг и защитить от деменции.
Группа ученых из Австралийского национального университета решила выяснить, какой микроэлемент оказывает наиболее благотворное влияние на мозг и нервную систему в целом. В исследовании приняли участие 6000 человек в возрасте от 40 до 73 лет. Ученые изучили их образ жизни, привычки в еде и медицинские записи, сообщает doctorpiter.ru.
После тщательного анализа специалисты пришли к выводу, что люди, употреблявшие магний (как в виде добавок, так и в составе продуктов, которые они содержат), реже страдали от различных проблем с памятью. Кроме того, их мозговой возраст был ниже их биологического возраста. Даже если человеку уже 55 лет, мозг как минимум на год «помолодел». И в этом тоже заслуга магния, уверены исследователи, здесь.
Исследование показывает, что увеличение потребления магния на 41% может привести к меньшему возрастному уменьшению размера мозга, что связано с лучшей когнитивной функцией и меньшим риском или отсроченным началом деменции в более позднем возрасте, — сообщил один из участников исследовательского проекта.
