Nutrition 2023: ТОП-8 простых привычек продлевают мужчинам жизнь на 24 года

Издание Rtvi.com отмечает, что на конференции Nutrition 2023 сообщили ТОП-8 привычек, продлевающих жизнь мужчинам в среднем на 24 года, а женщинам на 21 год.  На 1 месте физическая активность. На 2 месте отсутствие опиоидной зависимости. На 3 строчке — умение управлять стрессом. В восемь простых привычек вошли также правильное питание, от злоупотребления алкоголем, отказ от курения, здоровая гигиена сна, а также становление крепких социальных взаимоотношений.