Издание PrimaMedia.ru назвало 3 простых приема, максимально «закрывающих» печень от токсинов для граждан, кому за 45 лет.
Печень по праву называют химической лабораторией нашего организма. Этот орган выполняют массу функций: обезвреживание чужеродных веществ, удаление токсинов, избытка гормонов и медиаторов, продуктов метаболизма. Она ответственна за продукцию и секрецию желчи, выработку холестерина, гормонов и ферментов, хранение витаминов. Участвует в пищеварении и кроветворении.
PrimaMedia.ru назвал 3 простых приема, максимально «закрывающих» печень от токсинов для граждан, кому за 45 лет.
1 простой приме заключется в том, чтобы избегать употребления алкоголя. Считается, что алкоголь является причиной повреждения печени, а также он способствует развитию цирроза печени и жировой дистрофии печени.
2 прием, который максимально «закроет» печень от токсинов — увеличение потребление антиоксидантов. Для этого подойдут орехи, фрукты, ягоды, овощи. Стоит однако помнить, у каждого человека может быть аллергия, поэтому перед употреблением стоит проконсультироваться с доктором.
Третий пункт о котором стоит помнить — это лишний вес человека, который отрицательно сказывается здоровье. Разгрузочные диеты помогут снизить риск различных заболеваний печени.
