Издание RG.ru информирует, что врач Екатерина Кашух сообщила гражданам РФ об опасности свежевыжатых соков.
Екатерина Кашух отметила, что фруктовый фреш содержит много полезных веществ. Однако, при злоупотреблении данный напиток спровоцировать преждевременное старение кожи, а также из-за него могут возникнуть проблемы с поджелудочной железой.
Врач сообщила, что свежевыжатые соки — источник витаминов, но одержат большое количество сахара. Например, в одном среднем яблоке (вес составляет примерно 200 граммов) — около 20 граммов сахара, а один стакан свежевыжатого сока содержит 60 граммов сахара, а это больше 7 чайных ложек.
Лишний сахар отрицательным образом сказывается на фигуре человека, ухудшает выработку коллагена, что приводит к преждевременному старению кожи и перегружает поджелудочную железу. Свежевыжатые соки приводят к выработке мочевой кислоты, а ее переизбыток, как заявила Екатерина Кашух, повышает риск возникновения подагры
Такие соки рекомендуется ограничить людям с диабетом, и их не стоит употреблять людям с заболеваниями ЖКТ.
Ранее сообщалось, что замена сладких газированных напитков кофе может помочь людям с диабетом 2 типа жить дольше. Новое исследование показало, что чрезмерное потребление сладких напитков увеличивает риск преждевременной смерти и сердечно-сосудистых заболеваний у пациентов.
Результаты показали, что те, кто регулярно пил газированные напитки, фруктовые соки и газированные напитки, гораздо чаще умирали от диабета, а также от сердечно-сосудистых заболеваний.
