Врачи сообщили ТОП-5 продуктов для детоксикации в организме, отмечает издание Rg.ru.
Медики обращают внимание на 5 продукто, способствующих выведению токсинов и шлаков из человеческого организма. Чтобы не возникало патологических состояний, как отмечают эксперты, кровь должна быть «чистой».
Во-первых это свекла. Врачи называют данный продукт незаменимым на столе, так как он доступен и содержат много питательных веществ, магний, железо, витамин С. Специалисты также обращают внимание на то, что свекла хорошо повышает уровеньгемоглобина. В продукте высокое содержание железа (1,7 мг/100 г), фолиевой кислоты, калия и клетчатки.
Три других продукта тоже известны всем — имбирь, лимон и чеснок. Последний назван «идеальным продуктом для детоксикации». Однако, чеснок может не только не помочь, но и навредить здоровью, если употреблять его в сыром виде, и еще хуже — на голодный желудок. Противопоказан он также при некоторых заболеваниях.
В ТОП-5 продуктов для детоксикации в организме специалисты капусту, особенно — брокколи. Капусту, если нет противопоказаний, как сообщает издание, лучше есть в сыром виде.
