Издание gazeta.ru сообщает, что в журнале Scientific Reports назвали 2 тренировки, улучшающие эластичность кожи.
В Университете Рицумейкан ученым удалось выяснить, что тренировки с отягощениями могут замедлить старение кожи. Данное исследование, как отмечает издание, было опубликовано в журнале Scientific Reports.
Исследователи сравнили влияние двух видов тренировок на старение кожи у 56 здоровых неактивных японок среднего возраста. Речь идет про аэробные и силовые (с отягощениями) тренировки. Участницы в течение 4 месяцев занимались 2 раза в неделю под присмотром квалифицированных тренеров.
Оба типа упражнений, как удалось выяснить, улучшают эластичность кожи и структуру верхних слоев дермы. При этом тренировки с отягощениями также увеличивали ее толщину.
По мнению ученых, физупражнения могут также способствовать здоровью кожи за счет усиления кровообращения.
Ранее ученые NeuroImage выяснили, о чем говорят расширенные зрачки у человека после тренировки. По мнению экспертоd, это связано с улучшением работы мозга
