Издание «Спорт-экспресс» рассказал, что вернуть показатели сахара в норму, по словам специалистов, помогут ненасыщенные растительные масла (особенно горькие) без термической обработки.
При повышенном сахаре в крови, эксперты опрошенные газетой, советуют есть меньше сладкого, чтобы не доводить себя до критического состояния. Необходимо также отказаться от чрезмерности и неправильного питания. Мешать все подряд, как заправку для салата, это не так. Такая культура питания приводит к брожению в организме, скоплению газов и, прежде всего, к нарушению обмена веществ, говорит специалист.
Нормализовать уровень сахара помогут ненасыщенные растительные масла (особенно горькие) без термической обработки. Они значительно улучшат работу пищеварительного тракта. Также нужно больше двигаться, чтобы активировать толстый кишечник — там долго хранятся каловые камни, которые нужно раздробить и вывести.
