Сайт «Sport24» назвал дешевую добавку к чаю, которая обеспечит пикантный вкус и кучу витаминов.
Стандартные добавки всем известны — лимон и мята. Однако, существует необычный пикантный вкус. Достаточно добавить в чай нескольких листьев зелени, которую можно дешево купить в магазине, овощном ларьке или супермаркете. Речь идет про базилик — ароматное растение с целым набором витаминов.
Для получения насыщенного вкуса чая и аромата, достаточно в чай добавить 2-3 крупных листа базилика на 1 чашку. Подойдет, как отмечает эксперт, как фиолетовый, так и зеленый базилик. Чай лучше всего использовать черный или зеленый, и без других добавок.
Нужно нагреть воду до 80-85 градусов, положить 2-3 листика базилика в чашку и залить кипятком. Далее полученной жидкости надо настояться 2-3 минуты.
Базилик содержит жирорастворимые витамины (A, бета-каротин, E и K), водорастворимые витамины (C, B1, B2, B3 (PP), B4, B5, B6 и B9), а также макро- и микроэлементы (минералы).
Базилик улучшает пищеварение, cнижает уровень стресса, укрепляет иммунную систему, улучшает настроение, улучшает кровообращение, содержит антиоксиданты, которые могут помочь защитить клетки от повреждений.
