Ученые из Сиднея в сотрудничестве со своими коллегами из Стэнфорда установили три фактора, которые влияют на появление боли в спине. Речь идет об устранение лишнего веса, замене неудобного рабочего места на комфортное и отказ от курения. по их данным, только эти три действия помогут снизить развитие хронической боли в пояснице на 39%, сообщает издание «Газета.ру» со ссылкой на The Lancet.
Авторы прогнозирует, что через 30 лет примерно 843 миллиона человек во всем мире будут жить с хронической болью в пояснице. Людям с болями в пояснице нужны лучшие способы справиться с ними, и опубликованная информация может помочь в достижении этой цели.
Отмечается, что курение нарушает микроциркуляцию крови, в том числе в позвоночных дисках и суставах. Избыточный вес вызывает воспаление в организме и увеличивает риск травм, а неэргономичное рабочее место вызывает проблемы с осанкой, напряжение и боли в спине.
