Ученые из Австралийского национального университета обнаружили, что послеобеденный сон помогает лучше справляться с жарой. Результаты исследования были опубликованы в The Lancet: Planetary Health, сообщает Газета.ру.
Жара часто оказывает негативное влияние на состояние человека. В некоторых случаях сильная жара может привести к летальному исходу из-за сердечного приступа, потому что в сильную жару сердцу приходится работать с большей нагрузкой.
По мнению авторов статьи, дневной сон может помочь сохранить здоровье в жару. Сиеста помогает организму физиологически адаптироваться к жаре – такая акклиматизация занимает около 15 дней. Во время сиесты организм восстанавливает свои силы, говорится в сообщении. При этом другие способы отвода тепла, такие как кондиционирование воздуха, не дают подобного эффекта.
