В РФ медик Екатерина Казачкова перечислила ТОП-2 правила пить воду.
Информационный сайт ria.ru со ссылкой на Sputnik сообщает, что медик Екатерина Казачкова объяснила, как выработать привычку пить 30 миллилитров воды на килограмм веса. То есть по ее мнению получается ежедневная норма в районе 2 литров.
Врач-эндокринолог Екатерина Казачкова считает, что человеку следует каждый день выпивать примерно по два литра воды. Это необходимо, по мнению специалиста, для нормального протекания обменных процессов.
Екатерина Казачкова советует гражданам РФ держать на рабочем столе стакан с чистой водой. Вы сами не заметите, как начнете из этого стакана пить. То есть, как подчеркнула специалист, достаточно оставить ее на видном месте, чтобы человек начал пить.
Ранее доктор Мясников предостерег об опасности чрезмерного употребления воды. Эксперт развеял мифы об отеке мозга из-за воды. Специалист напомнил гражданам РФ, что пить нужно по чувству жажды. Человеку нужно в день от 0,5 литра до литра. С пищей, как отметил доктор, мы получаем около 750 мл воды, а вся лишняя вода в человеческом организме выходит. Александр Мясников заявил,что пить больше трех литров воды небезопасно.
