Врач Надежда Обухова объяснила россиянам почему нельзя измерять давление чаще 2 раз в день, сообщает издание «АиФ».
Гипертоники часто слишком стремятся измерить свое артериальное давление, хватаясь за тонометр при первых же признаках возможных проблем. При этом давление нужно измерять в строго определенное время и не чаще двух раз в сутки. Все остальные измерения бессмысленны и просто раздражают. Каждому человеку важно знать, как правильно измерять артериальное давление. Это поможет не только получить точный результат, но и позаботиться о своем здоровье.
Измеряйте артериальное давление утром, сидя за рабочим столом, сразу после пробуждения, после посещения туалета, перед приемом лекарств и завтраком.
Вечером проводить измерения непосредственно перед сном, перед ужином или не ранее, чем через 2 часа после ужина, перед вечерними препаратами.
Перед измерением отдохните 5-10 минут, сядьте удобно и положите руку перед собой на стол, наложите манжету на плечо на расстоянии 2-3 см от локтя и нажмите кнопку «Старт» на тонометр. Не двигайтесь, не скрещивайте ноги и не разговаривайте во время измерения. В конце процедуры результаты давления и пульса отображаются на экране.
Для повышения достоверности оценки проводят два дополнительных измерения с перерывом в 1-2 минуты. Затем снимите манжету, подождите, пока не погаснут дисплей и индикаторы тонометра.
