Врачи назвали гражданам РФ три продукта, которые разрушают мозг, сообщает издание glas.ru.
Правильное питание – залог здоровья, силы и красоты. Пища, которую мы едим, необходима для нормального функционирования органов и является источником энергии, которую использует организм. Будьте осторожны с тем, что вы едите. Было обнаружено, что некоторые продукты ускоряют старение мозга и даже могут спровоцировать развитие болезни Альцгеймера.
В первую очередь диетологи рекомендуют ограничить потребление соли. Он негативно влияет на кровоснабжение головного мозга и повышает артериальное давление. Кроме того, соль может замедлить реакцию и ухудшить когнитивные способности.
Вы также должны уменьшить потребление сахара. Было обнаружено, что углеводы и глюкоза в больших количествах вызывают атеросклероз и разрушают кровеносные сосуды.
Самыми опасными оказались трансжиры. Увы, эти вещества, попадая в организм, наносят непоправимый вред здоровью. Они вызывают атеросклеротические бляшки, которые приводят к инсультам.
