Успенский пост с 14 по 27 августа 2023 года: календарь питания по дням

0
112

Спустя месяц после Апостольского поста начинается строгий Успенский. Это один из четырех многодневных постов в году. Длительность Успенского поста небольшая, и составляет всего две недели (с 14 по 27 августа). Завершается он праздником Успения Пресвятой Богородицы (28 августа). 

 

Успенский пост: календарь питания с 14 по 27 августа 2023 года

14 августа – Медовый Спас Вторник Разрешена горячая пища без масла. Можно полакомиться вкусными медовыми пряниками, маковым рулетом, блинчиками с медом и маком.
15 августа Среда Сухоядение – разрешено потребление не отвареной растительной пищи: хлеба, сырых фруктов и овощей, сухофруктов, орехов и мёда.
16 августа Четверг Горячая пища без растительного масла. Можно приготовить постную кашу и суп, сделать овощи на пару.
17 августа Пятница Сухоядение – вкушение пищи растительного происхождения, не поддающейся термической обработке (хлеб, свежие, моченные или сушеные фрукты и овощи).
18 августа Суббота Разрешена горячая пища с маслом. Можно потушить овощи и грибы, в постный суп или борщ добавить пассерованные овощи, а вечером побаловать себя бокалом вина.
19 августа – Преображение Господне Воскресенье В этот день разрешена не только горячая пища с маслом и вино, но и рыба. Поэтому обязательно приготовьте для себя и домочадцев блюдами из рыбы и морепродуктов.
20 августа Понедельник Сухоядение – хлеб и растительная пища, которая не прошла термическую обработку. Можно разнообразить постный стол инжиром, финиками, орехами и изюмом.
21 августа Вторник Горячая пища без масла. Подходят разнообразные супы и каши без добавления растительного масла. Можно приготовить пшенную кашу с тыквой или картофельные галушки.
22 августа Среда Сухоядение. Можете употреблять свежие фрукты и овощи, соления, квашеную капусту, маринованные огурцы, мед, орехи, сухофрукты, семечки, козинаки.
23 августа Четверг Горячая пища без масла. В этот день можно приготовить манную запеканку с фруктами, овощной суп или ленивые щи, икру из чеснока.
24 августа Пятница Сухоядение. Можно употреблять проросшее пшеничное или ржаное зерно, запечь картофель с солью, сделать салат из тыквы и яблок с мёдом.
25 августа Суббота В эти дни разрешено вкушать горячую пищу с растительным маслом, пить вино.
26 августа Воскресенье
27 августа Понедельник Сухоядение. Можно запечь картофель, свеклу, тыкву или морковь, сделать салат из картофеля и свеклы или из капусты с черносливом.