Очень часто задумка начать посещать фитнес-центр проваливается прямо на глазах, а причина тому- существующее огромное их многообразие.
Чтобы выбрать тот единственный, подходящий именно вам, требуется учитывать некоторые критерии при выборе фитнес-клуба. Рассмотрим их подробнее.
— Местонахождение. Зачастую самые главные места нашего пребывания- это дом и работа. Потому подумайте, когда бы вы хотели заниматься в фитнес-клубе: если на выходных, то рассматривайте варианты фитнес-центов вблизи дома, если на неделе по утрам, либо по вечерам, то для вас подойдут варианты фитнес-клубов рядом с работой. Лучше всего, если располагаться такой клуб будет в пешей доступности. Так, к примеру, узнать о месте нахождения и не только про сеть фитнес клубов Kometa подробнее тут можно.
— Стоимость. Далеко не всегда стоимость абонемента в фитнес-центр может с точностью передать уровень качества обслуживания. Изначально продумайте, необходимо ли вам переплачивать за бассейн и массажи, когда вы не собираетесь вовсе, либо совсем редко будете ими пользоваться. Самым идеальным вариантом будет тот, который сможет предложить вам пробное бесплатное занятие, в этом случае вы сможете наглядно увидеть, почувствовать и решить, подходит ли вам это фитнес-клуб.
— Наличие услуг и имеющееся оборудование. Хороший фитнес зал должен обладать тремя зонами, а именно: кардио, силовые и занятия свободные, то есть атлетика, кроссфит, бокс. Некоторые студии обладают пространствами для проведения тренировок индивидуальных и групповых. В одной зоне зачастую можно встретить дорожки беговые, велотренажеры, степеры. В другой зоне вы увидите тренажеры специальные для пресса, спины, ног, груди, а также рук и плеч. Причем отметим, то они в обязательном порядке должны быть к полу прикручены, иначе это является нарушением серьезным техники безопасности. Третья зона обладает блоками резиновыми для бросания на пол штанги.
Теперь раздевалка: душевые, достаточно количество шкафчиков, туалет, вода и фен.
— Занятия индивидуальные. Для новичков в фитнесе зачастую необходимо присутствие наставника, который объяснит, как именно работают тренажеры, будет планировать нагрузку вашу, поможет с составлением правильного рациона для наилучших результатов.
