Издание vm.ru сообщает, что диетолог Марина Макиша огласила ТОП-5 продуктов, которые опасно есть при жаре — молочные продукты, холодные закуски, полуфабрикаты, готовые блюда, сладкие газировки.
Марина Макиша отметила, что летом опасно употреблять в пищу быстро портящиеся продукты. Первое место занимают по опасности молочные продукты, у которых небольшой срок годности — молоко, кефир, йогурты. На 2 месте салаты, в состав которых входят колбасы, яйца, майонез или сметана.
Любые полуфабрикаты, колбасные изделия и мясные нарезки, как заявила Марина Макиша. могут испортиться в жару быстро. Покупать товары из данной категории следует крайне осторожно.
Издание e1.ru сообщает, что доктор Галина Леонтьева перечислила ТОП-3 продуктов, которые не стоит употреблять в жару.
Ранее терапевт Галина Леонтьева сообщила, что есть напитки, которые рекомендованы в жару, а есть те, которые надо точно исключить из своего рациона в жаркое время.
На 1 месте сладкие газировки. На 2 месте в рейтинге напитков черный кофе, провоцирующий как раз жажду. Гражданам РФ следует также отказаться от алкоголя. Вместо этих напитков врач в жару посоветовала воду, минералку, зеленый и черный чай, айран, а также кефир. Для утоления жажды, как отметила эксперт, лучше пить порциями по 100–200 миллилитров каждые 30–45 минут.
